fbpx

Egzersiz Yapmak İçin Günün En İyi Zamanı Hangisidir?

Egzersiz Yapmak İçin Günün En İyi Zamanı Hangisidir?

Hepimiz egzersiz yapmayı isteriz. Vakit ayırmakta zorlansak ya da hep ertelesek de isteriz! Peki, Egzersiz Yapmak İçin Günün En İyi Zamanı Hangisidir? El-cevap, içinde bulunduğumuz bu ay (Mayıs) egzersiz ayıdır. İster yaza hazırlık, ister vücut geliştirme üzerine çalışın, en verimli egzersizin

Mart Ayı Besin Ayıdır

Mart Ayı Besin Ayıdır

Mart Ayı Besin Ayıdır, bu yüzden Mart ayını başlangıç kabul etmek ve aşağıda belirtilen tüm hususları dikkatle uygulamak sağlığımız açısından harika sonuçlar üretebilir… Yeme alışkanlıklarımızı gözden geçirmek için harika bir zaman. İhtiyacınız olan besinleri alıyor musunuz? Öğünlerinizin kaçında taze sebze

İyi Beslenme Ve Yaşlanma

İyi Beslenme Ve Yaşlanma

İyi Beslenme Ve Yaşlanma kavramları direkt olarak birbirleriyle ilişkili kavramlardır. Bu makalede iyi beslenmenin yaşlanma üzerindeki olumlu etkilerini okuyacaksınız. Hazırsanız başlayalım… Hepimiz “insan yediği şeydir.” söylemini duymuşuzdur, ebeveynlerimizin bizi şekerlemelerin öğün olmadığını ikna etmeye çalıştıklarını hatırlarken, yeni bir araştırma çalışmasının, yemek alışkanlıklarımızın

Vücudunuzdaki Otoyolların Bakımı Ne Alemde!

Vücudunuzdaki Otoyolların Bakımı Ne Alemde!

İnsan vücudundaki damarların ucuca toplam uzunluğu yaklaşık 100.000 kilometredir… Bu uzunlukta bir ip olsaydı, ekvator çevresi 40.000 kilometre olan dünyamızı yaklaşık 2,5 kez sarabilirdi… Peki, böylesine uzun ve hayati otoyollara sahip olan bizler, kalp ve damarlarımızın normal fonksiyonlarını yerine getirebilmeleri