Fleuresse ve Sağlıklı Yaz Cildi
Dış etmenler, yılın herhangi bir zamanında cildinizde sorunlar yaratabilir. Bu yaz, muhtemelen yazın dışarıda olunca sıcak güneşin, rüzgarın, ve kirin cildinizde nasıl sorunlar yarattığını farketmişsinizdir. Fleuresse, eğlenceli yaz ayları boyunca cildinize iyi gelecek birinci sınıf bir cilt bakım ürünüdür! Parlayan…
Yakıcı Sıcaklarda İyi Bir Akşam Uykusu İçin 7 İpucu
Yakıcı sıcaklarda iyi bir akşam uykusu için 7 ipucu Tüm Avrupa’da sıcaklıklar yükselirken, insanların zihnine iyi bir akşam uykusu çekmenin zorluğu düşüncesi geliyor. Ama bu yakıcı sıcakları yenmek için yapabilecekleriniz var. İşte bazı ipuçları. 1. Temel bilgileri hatırlayın Gece, yatak…
Sağlıklı Bir Beynin Yapı Taşları
Sağlıklı Bir Beynin Yapı Taşları isimli makalemizde yine harika bilgiler var… Hiç vakit kaybetmeden başlayalım! Yaşam tarzının, zihinsel gerileme üzerinde derin bir etkisi vardır. En son bilimsel araştırmalar, belirli yaşam tarzlarının ve eylemlerin yaşımızdan bağımsız olarak beyinlerimizin sağlığını ve işleyiş…
Egzersiz Yapmak İçin Günün En İyi Zamanı Hangisidir?
Hepimiz egzersiz yapmayı isteriz. Vakit ayırmakta zorlansak ya da hep ertelesek de isteriz! Peki, Egzersiz Yapmak İçin Günün En İyi Zamanı Hangisidir? El-cevap, içinde bulunduğumuz bu ay (Mayıs) egzersiz ayıdır. İster yaza hazırlık, ister vücut geliştirme üzerine çalışın, en verimli egzersizin…
Bu Mayıs Harekete Geçin!
Bu Mayıs Harekete Geçin! Evet yanlış duymadınız, harekete geçin. Çünkü Mayıs ayı, egzersiz içindir! Sonunda havalar ısınıyor ve egzersizlerin de içinde yer aldığı açık hava aktiviteleri tekrar günlük rutininizin bir parçası haline geliyor. Egzersiz, günlük aktivetelerinizin bir parçası değilse bile havaların…
Bahar Mevsimine Doğru Başlamak İçin 5 İpucu
Bahar Mevsimine Doğru Başlamak İçin 5 İpucu sizlerle. Bahar mevsimi, sağlıklı yaşamanız için bir çok fırsatlarla başladı. Havaların daha sıcak olması ve doğanın yeniden canlanması, sağlıklı olmanız için motivasyon kaynağıdır. Bahar mevsimini sağlıklı kutlamanız adına bir kaç aktiviteden bahsetmek istiyoruz.
Hakkında Düşünmemiz Gereken 5 Önemli Konu
Hakkında Düşünmemiz Gereken 5 Önemli Konu hakkında harika bir yazı ile karşınızdayız… Bu 5 konu sırasıyla, uyku, su içmenin önemi, zihniyet, egzersiz ve vitaminlerdir… Uyku Uyku süreniz boyunca dinlenirsiniz. Eğer kötü kalitede bir uyku uyursanız, dinlenme ve yenilenmeniz de kötü…
Ofiste Sağlıklı Kalın
Ofiste sağlıklı kalın. Nasıl mı? Cevabı yazımızda. Ofiste sağlıklı olmak için birçok zorluk bulunuyor. Bunların birçoğu yeterince gün ışığı almayan ofisler veya kötü bir ofis koltuğu gibi dış faktörlerden kaynaklanır. Yine de iyi ve sağlıklı bir ofis ortamı yaratmak için…
Kyäni Elçisi Mette Ulseth ile Tanışın
Norveç Vücut Geliştirme Yıldızı ve Kyäni Elçisi Mette Ulseth ile Tanışın. Mette Ulseth, hem Norveç’teki hem de uluslararası başarılarını büyük ölçüde doğru diyet ve sağlıklı yaşam tarzı sayesinde elde etmiş.
