Yağ Sağlıklı mıdır?

kyani sunset omega 3

Son 15 yılda yağları, modern diyetlerin düşmanı olarak tanımladık ve durmadan yağ sağlıklı mıdır diye sorguladık! Ancak yapılan son çalışmalar, tüketilen bazı yağların düzgün çalışan bir vücut için sağlıklı ve şaşırtıcı derecede gerekli olduğunu göstermektedir. Diyetlerimizde (beslenmemizde) bazı yağlara ihtiyaç vardır