• Healthy Brain
    Health,  Sağlık

    Sağlıklı Bir Beynin Yapı Taşları

    Sağlıklı Bir Beynin Yapı Taşları isimli makalemizde yine harika bilgiler var… Hiç vakit kaybetmeden başlayalım! Yaşam tarzının, zihinsel gerileme üzerinde derin bir etkisi vardır. En son bilimsel araştırmalar, belirli yaşam tarzlarının ve eylemlerin yaşımızdan bağımsız olarak beyinlerimizin sağlığını ve işleyiş…

  • Sağlık

    Bu Mayıs Harekete Geçin!

    Bu Mayıs Harekete Geçin! Evet yanlış duymadınız, harekete geçin. Çünkü Mayıs ayı, egzersiz içindir! Sonunda havalar ısınıyor ve egzersizlerin de içinde yer aldığı açık hava aktiviteleri tekrar günlük rutininizin bir parçası haline geliyor. Egzersiz, günlük aktivetelerinizin bir parçası değilse bile havaların…

  • Sağlık

    Bilinçli Yemek Ne Anlama Geliyor?

    Bilinçli Yemek Ne Anlama Geliyor? Tatil döneminde çok mu yediniz? Belki de hala veremediğiniz fazla kilolarınız var. Bu yazıda harika bilgiler ve öneriler öğreneceksiniz. Ortalama olarak, yeni yıl dönemlerinde insanların kiloları 0,5 kg. kadar artmaktadır ve bu normaldir. Hava soğuk…

  • Sağlık

    Bahar Mevsimine Doğru Başlamak İçin 5 İpucu

    Bahar Mevsimine Doğru Başlamak İçin 5 İpucu sizlerle. Bahar mevsimi, sağlıklı yaşamanız için bir çok fırsatlarla başladı. Havaların daha sıcak olması ve doğanın yeniden canlanması, sağlıklı olmanız için motivasyon kaynağıdır. Bahar mevsimini sağlıklı kutlamanız adına bir kaç aktiviteden bahsetmek istiyoruz.

  • Sağlık

    Yaşlanma ve Beslenme

    Yaşlanma ve Beslenme birbiriyle direkt alakalı ve çok önemli iki konudur. Bu makalede bu iki konu hakkında harika bilgiler öğreneceksiniz… Vücutlarımız makrobesinleri, genellikle karbonhidratlar, proteinler ve yağları kullanır. Vitaminler, reaksiyon yürütmek için enzimlerle birleşir. O kadar ki, hayatımız ve sağlığımız için…

  • Sağlık

    Mart Ayı Besin Ayıdır

    Mart Ayı Besin Ayıdır, bu yüzden Mart ayını başlangıç kabul etmek ve aşağıda belirtilen tüm hususları dikkatle uygulamak sağlığımız açısından harika sonuçlar üretebilir… Yeme alışkanlıklarımızı gözden geçirmek için harika bir zaman. İhtiyacınız olan besinleri alıyor musunuz? Öğünlerinizin kaçında taze sebze…

  • Sağlık

    Hakkında Düşünmemiz Gereken 5 Önemli Konu

    Hakkında Düşünmemiz Gereken 5 Önemli Konu hakkında harika bir yazı ile karşınızdayız… Bu 5 konu sırasıyla, uyku, su içmenin önemi, zihniyet, egzersiz ve vitaminlerdir… Uyku Uyku süreniz boyunca dinlenirsiniz. Eğer kötü kalitede bir uyku uyursanız, dinlenme ve yenilenmeniz de kötü…

  • Besin Takviyesi,  Kyani,  Nutrition Supplement,  Sağlık

    Ofiste Sağlıklı Kalın

    Ofiste sağlıklı kalın. Nasıl mı? Cevabı yazımızda. Ofiste sağlıklı olmak için birçok zorluk bulunuyor. Bunların birçoğu yeterince gün ışığı almayan ofisler veya kötü bir ofis koltuğu gibi dış faktörlerden kaynaklanır. Yine de iyi ve sağlıklı bir ofis ortamı yaratmak için…