• Sağlık

    Bilinçli Yemek Ne Anlama Geliyor?

    Bilinçli Yemek Ne Anlama Geliyor? Tatil döneminde çok mu yediniz? Belki de hala veremediğiniz fazla kilolarınız var. Bu yazıda harika bilgiler ve öneriler öğreneceksiniz. Ortalama olarak, yeni yıl dönemlerinde insanların kiloları 0,5 kg. kadar artmaktadır ve bu normaldir. Hava soğuk…

  • Sağlık

    Bahar Mevsimine Doğru Başlamak İçin 5 İpucu

    Bahar Mevsimine Doğru Başlamak İçin 5 İpucu sizlerle. Bahar mevsimi, sağlıklı yaşamanız için bir çok fırsatlarla başladı. Havaların daha sıcak olması ve doğanın yeniden canlanması, sağlıklı olmanız için motivasyon kaynağıdır. Bahar mevsimini sağlıklı kutlamanız adına bir kaç aktiviteden bahsetmek istiyoruz.

  • Sağlık

    Yaşlanma ve Beslenme

    Yaşlanma ve Beslenme birbiriyle direkt alakalı ve çok önemli iki konudur. Bu makalede bu iki konu hakkında harika bilgiler öğreneceksiniz… Vücutlarımız makrobesinleri, genellikle karbonhidratlar, proteinler ve yağları kullanır. Vitaminler, reaksiyon yürütmek için enzimlerle birleşir. O kadar ki, hayatımız ve sağlığımız için…